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社會責任
人人都是勸生者:這句你不敢說的話,可能救下一個生命
發(fā)布時間:2020-12-09

30秒,你可以

眨眼7次

呼吸10次

心跳42次

……

30秒在你的生命中只是流淌的一瞬間

但它卻可能是另一個人生命的終點


全球每年超過100萬人死于自殺,相當30秒就有一人自殺死亡;在中國,每年自殺人數(shù)是20-30萬,每天有接近800人選擇自殺來結(jié)束自己的生命。


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他們?yōu)槭裁匆艞壸约旱纳?/span>

是什么給了他們邁向死亡的勇氣?

面對他們,我們究竟能夠做些什么?




當一個人選擇自殺,不僅會失去自己的生命,還會讓身邊的親朋好友陷入悲傷和自責的漩渦。其實,很多時候,我們普通人也能夠挽救一條鮮活的生命,只是我們不知道如何去做。


為此,溫州醫(yī)科大學附屬康寧醫(yī)院響應2019年世界精神衛(wèi)生日的主題“關(guān)注自殺預防”,制作了公益短片《勸生》,希望用3個故事引起大家對“輕生者”群體的關(guān)注,呼吁大家加入到“勸生者”的行列,以實現(xiàn)今年中國精神衛(wèi)生日“心理健康社會和諧,我行動”主題口號為健康中國貢獻力量。



對于想要自殺的人,只有先救下來,才能給予他們更多生的希望。

為黑暗中的“輕生者”點燃一盞明燈,溫州康寧醫(yī)院開通了全國24小時自殺干預公益救助熱線:400-800-9585。讓更多人知道這個號碼,為那些有自殺意念的高危人群打開一扇“窗”,幫助他們走出陰霾。


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自殺是可以被談?wù)摰模彩强梢员活A防的。

當發(fā)現(xiàn)身邊的人有自殺情緒,不要害怕與他們談?wù)撟詺?,詢問自殺想法并不會引發(fā)自殺行為,卻往往可以減少對方的焦慮感,請積極傾聽他們的想法,給他們的情緒一個宣泄口。



每個人都可以是一名“勸生者”,如何做一名合格的勸生者?

1. 如果發(fā)現(xiàn)身邊的人有一些異常的表現(xiàn),比如原本比較健談,最近變得不愛說話,不愛外出,或是對很多事都提不起興趣,悶悶不樂,還時常說“活著沒意思”或交代后事之類的消極語言,一定要提高警惕。


2. 勸生不一定是在危急時刻,當捕捉到身邊的人表露想要自殺或較為極端的負面情緒,請先不要否認,保持傾聽態(tài)度,給予一個微笑或溫暖的懷抱。


3. 許多人在面對輕生者時,往往沒有說實際信息而會選擇講理,如“想想你的父母吧”、“生活很美好,怎么可以選擇死亡呢”……這些是不可取的,因為輕生者并不能對他人感知的美好世界產(chǎn)生認同感。


4. 阻斷自殺渠道,收起利器、藥品等一系列可能導致自殺順利實施的危險物品。


5. 及時陪伴輕生者去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診,避免悲劇上演。


真正要做到預防自殺,需要全社會共同參與。每個人都能成為一名勸生者,家人、朋友、甚至是一個路人的支持都能燃起輕生者對未來的希望,給予這些暫時走進了死胡同的人以支持。

 

“心理健康社會和諧,我行動”,多一個勸生者,就多一份生的希望!


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